Маракуйя
Окрім того, що ці низькокалорійні речовини містять 35 ккал для 2 маракуйї, ці екзотичні фрукти також дуже корисні для вашого здоров’я. Вони містять антиоксиданти, такі як лікопін, який захищає від раку передміхурової залози, вітамін С, який має розслаблюючий ефект, корисний взимку, а також мікроелементи. Вважається, що маракуйя також допомагає організму боротися із серцево-судинними захворюваннями, певними видами раку та кишковими захворюваннями, такими як хвороба Крона, завдяки нерозчинним волокнам, які вони містять.
