Куркума для хорошого травлення
Куркума (Куркума лонга) - трав’яниста багаторічна рослина, що проживає в Південній Азії. Кореневище (= підземний стебло) порошкоподібної куркуми, яке дуже цінується як спеція в індійській кухні, зазвичай використовується в рослинних препаратах. Куркума допомагає стимулювати травлення, полегшити симптоми диспепсії та лікувати пептичну виразку, а також патології печінки. Традиційна китайська медицина (ТКМ) та аюрведична медицина протягом кількох століть використовують куркуму для сприяння секреції із жовчного міхура і, таким чином, для полегшення травлення. Багато чеснот, які йому надані, частково можна пояснити наявністю куркуміноїди у рослині речовини з антиоксидантними властивостями. Ефективність кореневищ куркуми офіційно визнана Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) та Комісією Е при лікуванні розладів травлення (диспепсія), таких як біль у животі в області шлунка або печінки, нудота або блювота, відчуття тяжкості та здуття живота. Клінічне випробування1 із 116 осіб із функціональною диспепсією продемонструвало ефективність куркуми (250 мг 4 рази на день) для полегшення розладів травлення. Також вважається, що куркума має здатність захищати слизову шлунка, запобігати утворенню та знищувати бактерії. Хелікобактер пілорі2, причиною багатьох випадків пептичної виразки.
Дозування: проти розладів травлення закип’ятіть 150 мл води та додайте від 1 до 1,5 г порошку кореневища, дайте настоятися протягом десяти хвилин, після чого пийте препарат до 2 склянок на день.В іншому випадку внутрішньо приймайте від 1,5 г до 3 г порошку сушеного кореневища, що еквівалентно 60 мг до 200 мг куркуміноїдів.
Корисно знати: У разі закупорки жовчних проток або каменів у жовчному міхурі перед вживанням куркуми обов’язково потрібно проконсультуватися з медичним працівником.
